Achtsamkeitstraining (Pro Jung):

Förderung von Emotionsregulation und Stressresilienz

Grundlage aller Module: Ressourcenaktivierung, Resilienzförderung, zwischenmenschliche Fertigkeiten  

Module 1-4: Achtsamkeit, Stabilisierungsmaßnahmen zur Stressregulation, Übungen zur Selbstwirksamkeit, schnell wirksame Skills (Krisensituationen)

Module 5-8: Wahrnehmung & Regulation von Emotionen (Strategien zur Emotionsregulation)